Грецкие орехи нужно есть чаще

Эксперты изо Института Луизианы (США) установили, что ежедневное использование грецких орехов аж в небольшом числе усиливает уровень антивосполительных бактерий в кишечнике, тем самым усиливая самочувствие в целом. Профессионалы отметили, что грецкие орешки необходимо потреблять безоговорочно – таковая слабость предохраняет от болезней сердца, саркофага и старческого слабоумия. Согласно заявлению исследователей, грецким орешкам несть равновеликих в содержании плодородных кислот Омега-3: в таких орешках их держится 2,5 г на одну унцию (28 г). Да в них очень видимо-невидимо белочка и пищевых волокон. Эксперты устанавливали эксперимент для крысах, и он показал, что грецкие орешки воздействуют на организм как пребиотики, стимулируя прогресс пользительных бактерий, оздоровляющих пищеварительную систему. «Орехи усиливают множество бактерий в кишечнике. Аж незначительное их количество увеличивает уровень антивосполительных бактерий. Наша кишечная растительность объединена со многими аспектами здоровья, начиная старение, артрит, депрессии, худые опухоли и болезни сердца», — декларировали творцы проекта. Единодушно их заключению, горстку грецкий орехов необходимо потреблять ежедневно. 14 грецких орехов в период облагораживают самочувствие пищеварительной системы, понижает риск вырабатывания венных болезней, саркофага и деменции. Данный спецэффект эксперты объединяют собственно с возможностью орехов стимулировать прогресс благоприязненных бактерий в кишечнике. Впрочем, эксперты подмечают и то, что должно огромное обилие медицинских изысканий ради соображения перечисленных больше оздоровительных результатов через поедания грецких орехов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть