Названы признаки, которые могут указывать на эмоциональное выгорание

Названы признаки, которые могут указывать на эмоциональное выгорание
Рутинная работа или отношения, вызывающие негативные переживания, могут содействовать развитию специфического нарушения – эмоционального выгорания.

Российские исследователи (Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, Томская область) уточнили те признаки, которые могут указывать на эмоциональное выгорание у человека.

  • Данное состояние способствует снижению уровня эмпатии: эмоционально истощенный человек не в силах сочувствовать кому-то еще.
  • Дело или хобби, приносившие удовольствие, больше не радуют, не вызывают заинтересованности.
  • Происходит нарушение сна: трудности с засыпанием возникают несмотря на сильную усталость.
  • Меняется аппетит: любимые блюда перестают казаться вкусными.
  • Усиливается самокритика. На эмоциональное выгорание нередко указывают самоуничижительные комментарии: человек недоволен своими жизненными обстоятельствами, финансовым положением и так далее, утрирует свои ошибки и неудачи.
  • Усталость ощущается постоянно: человек все хуже справляется со своими рутинными обязанностями, его организованность резко падает, как и энергетический тонус.

«Опасность заключается в том, что далеко не все готовы решать эту проблему и предпочитают ее игнорировать», — констатируют психологи.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть